El arte de no amargarse la vida

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Mejores libros Autoayuda

Si estás buscando un libro de autoayuda, ¡has llegado al sitio adecuado! En esta entrada te presentamos los mejores libros de autoayuda. 

La salud mental y la salud física, en algunos momentos, se distancia en exceso. Tendemos a pensar que la física se puede entrenar con ejercicios y una buena alimentación, y que la mental es imposible de trabajar. Por eso mismo, introducimos en esta lista de mejores libros de autoayuda los que creemos que pueden serviros para vuestro propósito. En estas obras podrás conocer diferentes prácticas y recomendaciones para un crecimiento personal progresivo.

Además, es recomendable afirmar que no debemos tener miedo a este tipo de libros, pues solo lucharán en nuestro beneficio, en ayuda nuestra. Si estás buscando un libro de autoayuda, que te ayude a cosechar pensamientos positivos, eliminar la negatividad de nuestra mente y luchar, de una vez por todas, por nuestros propios intereses (tanto sociales como personales), has encontrado el post perfecto.

Estamos seguros de que con esta serie de libros empezará tu vida a cambiar, a tener ideas diferentes y a experimentar en tu interior sentimientos diferentes. No obstante, no puedes esperar que todos estos cambios aparezcan en tu vida de una manera inmediata. Es un proceso lento, pero, al final, muy reconfortante. El primer paso lo has hecho, el segundo es introducirte en estos libros.

Te explicamos lo que nos gusta de cada uno de ellos, sin spoilers. El objetivo es el de ayudarte a elegir el próximo libro en el que sumergirte.

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El fin de la ansiedad: El mensaje que camb...
El fin de la ansiedad: El mensaje que cambiará tu vida
Nada es tan terrible: La filosofía de los...
Nada es tan terrible: La filosofía de los más fuertes y felices
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El arte de no amargarse la vida
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La voz de tu alma...
La voz de tu alma
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La buena suerte...
La buena suerte
El arte de no amargarse la vida

Rafael Santandreu

El arte de no amargarse la vida

En este libro encontrarás un método práctico para llegar a ser más fuerte y felices. El autor, psicólogo de profesión, propone un método probado científicamente que tiene por objetivo transformar la forma de pensar y actuar. Cuyo fin es el de ser más alegre y optimista, apartando los pensamientos negativos que nos bloquean en el día a día. Este libro de autoayuda emplea herramientas de la psicología cognitiva.

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La buena suerte

Álex Rovira

La buena suerte

Con más de cinco millones de ejemplares vendidos, la fábula de “La Buena Suerte” es considerada como uno de los mejores libros de autoayuda, el cual nos encamina hacia la lucha por la prosperidad y el empeño por labrar nuestro propio destino. Donde nos enseña como la actitud positiva nos puede ayudar a atraer la suerte en la vida.

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El fin de la ansiedad: El mensaje que cambiará tu vida

Gio Zarrari

El fin de la ansiedad: El mensaje que cambiará tu vida

La ansiedad es uno de los problemas psicológicos más comunes actualmente, y vencerla está dentro de ti. En su manual de autoayuda, Gio Zararri da a conocer su historia con esta enfermedad, enseñando que en realidad parte de la necesidad de realizar un cambio desde el interior, y de esta manera aprender a convivir con sus síntomas.

Siendo uno de los libros más valorados en este tema, ofrece una serie de herramientas para identificar y comprender cada una de tus emociones y así, poco a poco aprender a enfrentarla, convirtiéndote en una persona más fuerte y feliz.

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La voz de tu alma

Lain García Calvo

La voz de tu alma

Con una ardua investigación que incluyen unos 700 libros relacionados con la espiritualidad, la metafísica, desarrollo personal y otras corrientes filosóficas, Lain García Calvo desarrolla esta maravillosa saga de autoayuda que transformará tu vida para siempre, a través de herramientas para crear la vida que deseas y que mereces.

Considerado un Best Seller a nivel mundial, está compuesto de 6 libros teóricos y 4 libros prácticos, basados en la ley de atracción que integra además, principios de grandes maestros de la historia, como Buda y Confucio. Una vez comiences a pasearte por sus páginas, comprenderás cómo el alma humana es capaz de obrar milagros gracias al poder de tus pensamientos. 

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Nada es tan terrible: La filosofía de los más fuertes y felices

Rafael Santandreu

Nada es tan terrible: La filosofía de los más fuertes y felices

Basado en la psicología cognitiva, Rafael Santandreu crea este práctico manual de autoayuda basado en las herramientas y consejos de los mejores psicólogos del mundo para que aprendas a disfrutar más tu vida, dejando atrás las preocupaciones, miedos y complejos creados por nuestra mente, al tiempo que eliminas la personalidad difícil y adquieres el carisma que necesitas. 

Además, contiene capítulos especiales para quienes desean desaparecer por completo los ataques de pánico y ansiedad, ayudándote a controlar tu mente con el mindfulness de tercera generación.

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Cree en ti: Descubre el poder de transformar tu vida

Rut Nieves Miguel

Cree en ti: Descubre el poder de transformar tu vida

¿Crees que tus experiencias de niño son las que dirigen tu presente? En este libro de autoayuda escrito por Rut Nieves Miguel, descubrirás cómo funciona tu mente y la  relación que existe entre la información que tu subconsciente adquiere durante los primeros 7 años de vida y la forma en la que has condicionado tu manera de actuar.

En sus páginas, afirma que en tu interior se esconde todo lo que necesitas para tener una vida plena y feliz, solo debes tomar conciencia de quien eres, descubrir tu potencial y encaminar tus emociones para la transformación de de tu ser.

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Mente, déjame vivir: Descubre cómo disfrutar de tu vida sin sufrimientos inútiles

Eduardo Llamazares

Mente, déjame vivir: Descubre cómo disfrutar de tu vida sin sufrimientos inútiles

Si tu mente no para de pensar en preocupaciones, culpabilidad del pasado, miedo al futuro y además, quieres dejar de padecer ansiedad, estrés, insomnio y otras dolencias relacionadas con la falta de autoestima y felicidad, necesitas aprender a controlar controlar tus pensamientos y emociones.

Eduardo Llamazares comparte su experiencia desde el sufrimiento hasta un estado total de sanación en este libro de autoayuda, que paso a paso te enseñará a dejar atrás las limitaciones y a vivir en armonía, funciona como un mapa que te ayudará a trazarte metas claras y afianzar tu estima propio, alcanzando la satisfacción personal y la anhelada paz interior.

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Cómo hacer que te pasen cosas buenas

Marián Rojas

Cómo hacer que te pasen cosas buenas

Marian José Estape te hará entender que conocer y optimizar tus propias capacidades es la única forma de asegurar una existencia plena y feliz, pues somos nosotros mismos quienes ponemos barreras y delimitados aquello que podemos o no lograr.

En este libro de autoayuda, se nos darán tips y consejos para hacer funcionar nuestro cerebro en base a fijar metas y objetivos, además de enseñar a trazar el camino para  conseguirlo. Así como nos dice lo que debemos hacer, Estape también aborda cómo evitar y dejar atrás los pensamientos negativos, tales como la pereza, la autocrítica y la autoexigencia, dando paso a la inteligencia emocional y al optimismo.

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Las gafas de la felicidad

Rafael Santandreu

Las gafas de la felicidad

Con infinidad de ejemplos, el psicólogo Santandreu tiene como objetivo que mejoremos en nuestro día a día. Basado en el crecimiento personal nos enseña a pensar y a cambiar nuestra actitud frente a la vida. Trata de ayudarnos a superar aquellos pensamientos que nos bloquean y además nos demuestra como muchos de ellos son verdaderamente insignificantes.

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El poder de confiar en ti: Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras

Curro Cañete

El poder de confiar en ti: Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras

¿Imaginas ser tu propio coach? De seguro en ocasiones has tenido miedo de hacer algo por el qué dirán, quizá has pensado que los demás no te valoran o incluso hables mal de ti mismo por no estar conforme con quien eres. Ahora es el momento de dejar todos esos pensamientos en el pasado con El poder de confiar en ti.

Esta guía de autoayuda escrito por Curro Cañete, brinda pautas y ejercicios para aprender  que la confianza en uno mismo es la mejor manera de transitar por el camino de la felicidad, despertando esa fuerza que hay en el interior para impulsarte a crecer, valorarte y amarte.

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El hombre en busca de sentido

Viktor Frankl

El hombre en busca de sentido

Viktor Frankl es un psicólogo que sufrió como prisionero en un campo de concentración años de sufrimiento, donde se vio desprovisto de muchas cosas, menos de su existencia. En este libro de autoayuda narra su experiencia a través de testimonios, acontecimientos vividos y lecciones que sin duda, te harán reflexionar en que la libertad interior, la esperanza y la dignidad humana, son indestructibles.

Considerado uno de los diez libros con mayor influencia en los Estados Unidos, se centra en ayudarte a encontrar el sentido de la existencia y a enfrentar cualquier dificultad, para descubrir aquello que les dará sentido a tu vida.

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Dirige tu vida

Pau Forner

Dirige tu vida

Esta obra de autoayuda pretende enseñarnos hábitos prácticos necesarias para hacer frente a los obstáculos de la vida. Con el fin de ser capaces de deshacernos nuestros miedos o aquello que nos bloquea. Reforzando las relaciones con uno mismo y con los demás con ideas y métodos explicados paso a paso.

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Cómo ganar amigos e influir sobre las personas

Dale Carnegie

Cómo ganar amigos e influir sobre las personas

El autor mediante este libro de autoayuda trata de potenciar el lado humano de la vida y de las relaciones humanas. Tiene como fin el desarrollo de la inteligencia emocional, enseñándonos a controlar el ego y ser empáticos. Unas magistrales pautas para toda persona que quiera mejorar su trato con los demás.

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7 horas para cambiar la vida

Jota Norte

7 horas para cambiar la vida

Mediante una fórmula comprimida de 7 pasos, el autor nos ayuda a ser más felices y a ser mejores mediante unos hábitos de vida saludables. Cuyo objetivo es el de encontrar el sentido de la vida y las metas personales de uno mismo. Una forma fácil de hacernos reflexionar sobre aquello que de verdad nos importa y cómo actuar de lograrlo. ¡Una inyección de motivación a cualquier día gris!

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El monje que vendió su Ferrari

Robin Sharma

El monje que vendió su Ferrari

A través de esta fábula de autoayuda, el autor, nos trata de enseñar cómo canalizar la vida personal, profesional y familiar y además nos muestra un recorrido hacia una dirección diferente de enfocar la vida.  Nos enseña a ver las cosas desde un prisma positivo.

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Padre Rico, padre Pobre

Robert T.Kiyosaki

Padre Rico, padre Pobre

Con más de un millón de libros vendidos, este autor nos ofrece un manual de cómo ver más allá en todos los aspectos de la vida. Tratado desde la perspectiva de “dónde estamos” y “dónde queremos estar”. Además, nos invita a reflexionar sobre las verdades asentadas y a confiar más en uno mismo. El que se conforma con poco nunca conseguirá mucho.

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El poder del ahora

Eckhart Tolle

El poder del ahora

Es uno de esos libros clásicos de autoayuda capaz de crear en el lector una experiencia de querer cambiar radicalmente su vida. Tratado en un formato de pregunta-respuesta nos enseña a centrarnos en lo verdaderamente importante, disfrutar del presente, liberarnos del pasado y no preocuparnos por el futuro.

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La semana laboral de 4 horas

Timothy Ferris

La semana laboral de 4 horas

Este imprescindible libro de autoayuda, cambiará tu forma de ver la vida y de enfrentarte al día a día. Te enseña a dejar de aplazar los problemas y a encontrarte con aquello que realmente deseas. Nos ayuda a diseñar un estilo de vida basado en el deseo de uno mismo. Ideal para aquellas personas que quieren trabajar menos y vivir más y para aquellas personas que buscan reinventarse dentro de sus negocios con nuevos enfoques e ideas.

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Tus zonas erróneas

Wayne Dyer

Tus zonas erróneas

Ante bloqueos laborales, estados de salud malos o desbordes de absurdos problemas, etc. Tenemos salida.  Esta obra de autoayuda nos ofrece el camino a superar todo esto con el objetivo de alcanzar la felicidad mediante el compromiso con uno mismo.  Ayudándonos a reforzar zonas forjadas por malas experiencias que nos condicionan en el día a día.

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