Mejores libros Autoayuda

Viktor Frankl es un psicólogo que sufrió como prisionero en un campo de concentración años de sufrimiento, donde se vio desprovisto de muchas cosas, menos de su existencia. En este libro de autoayuda narra su experiencia a través de testimonios, acontecimientos vividos y lecciones que sin duda, te harán reflexionar en que la libertad interior, la esperanza y la dignidad humana, son indestructibles.

Considerado uno de los diez libros con mayor influencia en los Estados Unidos, se centra en ayudarte a encontrar el sentido de la existencia y a enfrentar cualquier dificultad, para descubrir aquello que les dará sentido a tu vida.

Marian José Estape te hará entender que conocer y optimizar tus propias capacidades es la única forma de asegurar una existencia plena y feliz, pues somos nosotros mismos quienes ponemos barreras y delimitados aquello que podemos o no lograr.

En este libro de autoayuda, se nos darán tips y consejos para hacer funcionar nuestro cerebro en base a fijar metas y objetivos, además de enseñar a trazar el camino para  conseguirlo. Así como nos dice lo que debemos hacer, Estape también aborda cómo evitar y dejar atrás los pensamientos negativos, tales como la pereza, la autocrítica y la autoexigencia, dando paso a la inteligencia emocional y al optimismo.

A través de esta fábula de autoayuda, el autor nos trata de enseñar cómo canalizar la vida personal, profesional y familiar y además nos muestra un recorrido hacia una dirección diferente de enfocar la vida.  Nos enseña a ver las cosas desde un prisma positivo.

Es uno de esos libros clásicos de autoayuda capaz de crear en el lector una experiencia de querer cambiar radicalmente su vida. Tratado en un formato de pregunta-respuesta nos enseña a centrarnos en lo verdaderamente importante, disfrutar del presente, liberarnos del pasado y no preocuparnos por el futuro.

Con más de un millón de libros vendidos, este autor de autoayuda nos ofrece un manual de cómo ver más allá en todos los aspectos de la vida. Tratado desde la perspectiva de “dónde estamos” y “dónde queremos estar”. Además, nos invita a reflexionar sobre las verdades asentadas y a confiar más en uno mismo. El que se conforma con poco nunca conseguirá mucho.

Con una ardua investigación que incluyen unos 700 libros relacionados con la espiritualidad, la metafísica, desarrollo personal y otras corrientes filosóficas, Lain García Calvo desarrolla esta maravillosa saga de autoayuda que transformará tu vida para siempre, a través de herramientas para crear la vida que deseas y que mereces.

Considerado un Best Seller a nivel mundial, está compuesto de 6 libros teóricos y 4 libros prácticos, basados en la ley de atracción que integra además, principios de grandes maestros de la historia, como Buda y Confucio. Una vez comiences a pasearte por sus páginas, comprenderás cómo el alma humana es capaz de obrar milagros gracias al poder de tus pensamientos. 

La doctora Rojas ofrece un manual de autoayuda para impulsarnos a buscar personas que sacan lo mejor de nosotros desde un punto de vista científico, psicológico y humano. 

Este libro ofrece datos e información muy interesantes para que aprendas a saber cómo te afectan las hormonas o los pensamientos y qué puedes hacer para mejorar tu calidad de vida. Pese a ello, utiliza un lenguaje sencillo de digerir y asumir conceptos; además, completa esta información con anécdotas y ejemplos.

¿Imaginas ser tu propio coach? De seguro en ocasiones has tenido miedo de hacer algo por el qué dirán, quizá has pensado que los demás no te valoran o incluso hables mal de ti mismo por no estar conforme con quien eres. Ahora es el momento de dejar todos esos pensamientos en el pasado con El poder de confiar en ti.

Esta guía de autoayuda escrito por Curro Cañete, brinda pautas y ejercicios para aprender  que la confianza en uno mismo es la mejor manera de transitar por el camino de la felicidad, despertando esa fuerza que hay en el interior para impulsarte a crecer, valorarte y amarte.

En este libro encontrarás un método práctico para llegar a ser más fuerte y felices. El autor, psicólogo de profesión, propone un método probado científicamente que tiene por objetivo transformar la forma de pensar y actuar. Cuyo fin es el de ser más alegre y optimista, apartando los pensamientos negativos que nos bloquean en el día a día. Este libro de autoayuda emplea herramientas de la psicología cognitiva.

Con infinidad de ejemplos, el psicólogo Santandreu tiene como objetivo que mejoremos en nuestro día a día. Basado en el crecimiento personal nos enseña a pensar y a cambiar nuestra actitud frente a la vida. Un manual de autoayuda que trata de ayudarnos a superar aquellos pensamientos que nos bloquean y además nos demuestra como muchos de ellos son verdaderamente insignificantes.

Basado en la psicología cognitiva, Rafael Santandreu crea este práctico manual de autoayuda basado en las herramientas y consejos de los mejores psicólogos del mundo para que aprendas a disfrutar más tu vida, dejando atrás las preocupaciones, miedos y complejos creados por nuestra mente, al tiempo que eliminas la personalidad difícil y adquieres el carisma que necesitas. 

Además, contiene capítulos especiales para quienes desean desaparecer por completo los ataques de pánico y ansiedad, ayudándote a controlar tu mente con el mindfulness de tercera generación.

El autor mediante este manual de autoayuda trata de potenciar el lado humano de la vida y de las relaciones humanas. Tiene como fin el desarrollo de la inteligencia emocional, enseñándonos a controlar el ego y ser empáticos. Unas magistrales pautas para toda persona que quiera mejorar su trato con los demás.

La ansiedad es uno de los problemas psicológicos más comunes actualmente, y vencerla está dentro de ti. En su manual de autoayuda, Gio Zararri da a conocer su historia con esta enfermedad, enseñando que en realidad parte de la necesidad de realizar un cambio desde el interior, y de esta manera aprender a convivir con sus síntomas.

Siendo uno de los libros más valorados en este tema, ofrece una serie de herramientas para identificar y comprender cada una de tus emociones y así, poco a poco aprender a enfrentarla, convirtiéndote en una persona más fuerte y feliz.

Ante bloqueos laborales, estados de salud malos o desbordes de absurdos problemas, etc. Tenemos salida.  Esta obra de autoayuda nos ofrece el camino a superar todo esto con el objetivo de alcanzar la felicidad mediante el compromiso con uno mismo.  Ayudándonos a reforzar zonas forjadas por malas experiencias que nos condicionan en el día a día.

¿Crees que tus experiencias de niño son las que dirigen tu presente? En este libro de autoayuda escrito por Rut Nieves Miguel, descubrirás cómo funciona tu mente y la  relación que existe entre la información que tu subconsciente adquiere durante los primeros 7 años de vida y la forma en la que has condicionado tu manera de actuar.

En sus páginas, afirma que en tu interior se esconde todo lo que necesitas para tener una vida plena y feliz, solo debes tomar conciencia de quien eres, descubrir tu potencial y encaminar tus emociones para la transformación de de tu ser.

Este recomendable libro de autoayuda es ideal para las mujeres, ya que analiza por qué actúas como actúas: Issa escribe una obra de superación y valentía. Es un manual para leerlo lentamente y asumir toda la información que expone la autora para sacar la mejor versión de ti misma.

El estilo de la autora es sencillo y cercano, lo que lo hace accesible para cualquiera. Además, se estudian casos reales y se proponen actividades que te llevarán a sentirte bien contigo misma y empoderarte.

Si buscas un manual que te ayude a comerte el mundo y que el mundo no te coma a ti, este libro de autoayuda te invita a poner en práctica los conocimientos que el autor propone en tu día a día. Está recomendado para personas con baja autoestima o para las que buscan aumentarla, para las que buscan quitarle importancia a las cosas que no la tienen y las que buscan alcanzar sus objetivos. 

Es una obra que se lee de forma rápida y es clara y precisa. Esta guía práctica, compuesta de 9 pasos, te llevará a confiar en ti mismo.

El famoso youtuber propone una versión diferente a los libros de autoayuda: los de anti-autoayuda. Esta obra hace un análisis de la vida y la sociedad actual desde una perspectiva crítica. 

Se muestra la vida tal y como es, con toda su crudeza: la sociedad de cristal, los tabús de los problemas psicológicos, los problemas a los que nos vamos a enfrentar. Para ello, el autor utiliza un lenguaje directo y crudo y utiliza estudios científicos para sostener sus argumentos.