101 técnicas y consejos de supervivencia: Manual de supervivencia y bushcraft

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La escalada es un deporte muy completo, ya que ejercitas muchísimos músculos del cuerpo humano: piernas, brazos, hombro, abdominales… Además, es una forma de ejercicio muy agradable, pues se suele realizar al aire libre mientras descubres zonas naturales muy interesantes. Sin embargo, en la actualidad, es un deporte minoritario.

Es muy interesante apreciar que este deporte ayuda, sobre todo, a mejorar la posición de los músculos (llamada propiocepción) y a tener un mayor flexibilidad. No obstante, todos las personas que practican este deporte indican que lo más importante es confiar tanto en uno mismo como en las personas que te rodean, es decir, el compañerismo.

En la siguiente lista de libros de escalada podremos conocer todas las características de este deporte: desde el material necesario, la manera más idónea de estar preparado y, además, algunas historias de escaladores famosos que no dejarán de sorprenderos. Estamos seguros de que los disfrutarás.

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Guerreros de la roca...
Guerreros de la roca
Entrenamiento para escalada. El manual def...
Entrenamiento para escalada. El manual definitivo para mejorar tu rendimiento
Dónde escalar en España. 1.227 zonas dep...
Dónde escalar en España. 1.227 zonas deportiva, búlder, psicobloc
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101 técnicas y consejos de supervivencia: Manual de supervivencia y bushcraft
Muy Recomendado
Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido....
Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido. 2 mapas. Escala 1:25.000. Ordesa, Bujaruelo, Añisclo, Escuáin, Pineta, Torla, Broto, Bielsa, Gavarnie.
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101 técnicas y consejos de supervivencia: Manual de supervivencia y bushcraft

En este libro de escalada podremos conocer trucos y consejos de supervivencia para todo tipo de públicos. Además, consideramos que las recomendaciones que se aportan en esta obra deberían ser de cultura general, porque ¿cómo se elabora una aspirina natural? ¿crees que saber crear cuerda natural podría ser alguna vez beneficioso? Son consejos imprescindibles ya que, al no poder controlar las condiciones meteorológicas, solo nos queda controlar nuestras propias aptitudes. Estas páginas son todo conocimiento.

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Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido. 2 mapas. Escala 1:25.000. Ordesa, Bujaruelo, Añisclo, Escuáin, Pineta, Torla, Broto, Bielsa, Gavarnie.

Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido. 2 mapas. Escala 1:25.000. Ordesa, Bujaruelo, Añisclo, Escuáin, Pineta, Torla, Broto, Bielsa, Gavarnie.

Este es una obra perfecta para todas las personas que disfrutan de la escalada. Podremos conocer a escala 1:25000 la cartografía del Parque Nacional de Ordesa. En este libro de escalada podremos conocer cuáles son aquellos lugares más desconocidos, aquellos que aún no hemos visitado o, simplemente, para refrescar nuestra memoria. Consideramos que es un libro muy indicado pues, hasta el momento, no encontrábamos ningún libro igual. Es único y seguro que lo disfrutas muchísimo.

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Guerreros de la roca

Arno Ilgner

Guerreros de la roca

Este libro de escalada es indispensable para aquellas personas que disfrutan de este deporte. Se tiende a pensar que lo más importante a la hora de escalar es la fuerza física, la resistencia y demás aspectos relacionados con la condición física, pero nos olvidamos de la fuerza mental: imprescindible para conseguir nuestros retos. En estas páginas podremos conocer diferentes consejos para mantener nuestra mente lo más sana posible y no dejarte llevar por malos pensamientos.

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Entrenamiento para escalada. El manual definitivo para mejorar tu rendimiento

Eric J. Hörst

Entrenamiento para escalada. El manual definitivo para mejorar tu rendimiento

De la mano de Eric J. Hörst, uno de los más reconocidos entrenadores de escalada, nos aporta en esta obra un programa completo de entrenamiento. Nos enseñará qué y cómo hacer para conseguir nuestro retos dentro de este mundo. Este libro de escalada, para muchas personas, es el mejor manual que han encontrado hasta el momento y por eso mismo creemos necesario recomendarlo. Estamos seguros que con estas indicaciones conseguiréis todo lo que os propongáis.

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Dónde escalar en España. 1.227 zonas deportiva, búlder, psicobloc

VV.AA.

Dónde escalar en España. 1.227 zonas deportiva, búlder, psicobloc

Uno de los principales problemas cuando nos introducimos en la escalada al aire libre es conocer los sitios donde está permitida esta práctica. Por eso mismo, introducimos esta obra de escalada, donde podremos estudiar todas las zonas donde poder desempeñar nuestro deporte favorito. Además, estos lugares están organizados por dificultad, así que es perfecto para todo tipo de público. Una obra muy interesante para iniciarte, también, en este deporta tan completo para cuerpo y mente.

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Reinhold Messner. Vida de un superviviente

Reinhold Messner

Reinhold Messner. Vida de un superviviente

Enfrentarse a un ochomil es muy difícil. Se necesita mucha fortaleza física y mental. Por consiguiente, imaginad ser el primer vendedor de los catorce ochomiles. Reinhold Messner, en este libro de escalada, nos cuenta su experiencia desde lo más hondo de su corazón. Es muy conocer esta historia de primera mano, mostrando también todos los aspectos más dificultosos. Uno de los aspectos más emotivos es cuando narra la soledad que sentía en aquellas cimas. ¡Recomendado!

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Los conquistadores de lo inútil

Lionel Terray

Los conquistadores de lo inútil

Lionel Terray, en este libro de escalada, muestra su propia experiencia en referencia con este deporte. Además, muestra cuál era su relación con sus compañeros: un aspecto muy interesante para comprender muchas de sus acciones. Este es uno de los libros de escalada más reconocidos y leído de todos los tiempos, ya que demuestra de una manera concisa y clara cuál es el secreto que lleva a diferentes personas a escalar las montañas más altas.  

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Montañas de una vida

Walter Bonatti

Montañas de una vida

Entre estas páginas se esconde la historia de uno de los alpinistas más importantes de todos los tiempos. Nos ubicamos en la edad de oro del alpinismo clásico (los años 50 y 60). Este libro de escalada, de una manera biográfica, narra las luces y las sombras de este deporta, en muchas ocasiones, tan complicado. Es muy interesante este tipo de obras porque humaniza mucho el deporte, ya que muestra el interior de los deportistas.

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¿Vamos, o qué?: Recorriendo Pirineos sin saco de dormir

Eduardo Enjuto Vázquez

¿Vamos, o qué?: Recorriendo Pirineos sin saco de dormir

Este libro de escalada nos muestra la experiencia personal de una pareja que decidió realizar la Transpirenaica (atravesar los Pirineos desde el Mediterráneo hasta el Cantábrico). Indican cuál es la mejor manera para descansar todas las noches en hostales u otros lugares diferentes, pero con un mínimo de comodidad. Si estáis buscando realizar nuestras aventuras y adoráis el alpinismo y la escalada, has encontrado el libro perfecto. Un libro con fotos que acreditan la aventura.  

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Alpinismo invernal, manual práctico de escalada en nieve, hielo y mixto

Máximo Murcia Aguilera

Alpinismo invernal, manual práctico de escalada en nieve, hielo y mixto

Enfocado para expertos de este deporte, este libro de escalada nos muestra consejos y recomendaciones para realizar el alpinismo en invierno, es decir, en épocas de heladas y nieve. Hay que tener mucho cuidado cuando nos enfrentamos a montañas heladas, pues si las condiciones cambian, todo la estrategia también cambia. Estas páginas nos aportan todo el conocimiento necesario para enfrentarnos a esta modalidad de escalada. Recordad: la información es la base de toda práctica correcta.

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Entrenamiento para Atletas de montaña. El manual definitivo para esquiadores y corredores de montaña

Kilian Jornet

Entrenamiento para Atletas de montaña. El manual definitivo para esquiadores y corredores de montaña

Conseguir llegar a tu máximo potencial es complicado y siempre tienes que estar tutelado por un entrenador. En este libro de escalada podrás encontrar un manual donde se reúnen todos estos consejos y recomendaciones para llegar al máximo de tu potencial. Para muchas personas, estás páginas han conseguido cambiar su vida, por lo que sentimos indicado introducirlo en esta lista de mejores libros. No lo dejes escapar porque será el comienzo de tu nueva vida.

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Escalada. Iniciación, placer y progresión

Arnaud Petit

Escalada. Iniciación, placer y progresión

Uno de los principios fundamentales de este deporte es la seguridad. Por eso mismo, esta obra es un manual para todos los principiantes. No podemos enfrentarnos a esta materia sin un conocimiento previo, pues puede llegar a ser muy peligroso. Además, encontramos diferentes testimonios de grandes escaladores como pueden ser Alex Honnold, Danian Drada o Margo Hayes. No hay mejor forma de aprendizaje que adquirirlo de las personas que más experiencia tienen a sus espaldas.

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Entrenamiento de escalada basado en la evidencia científica

Sergio Consuegra

Entrenamiento de escalada basado en la evidencia científica

En este libro de escalada nos basamos en principios físicos para mostrar la mejor forma de entrenar este deporte. Es muy interesante conocer que todos nuestros movimientos —y hasta pensamientos— tienen su representación matemática y que, por consiguiente, son estudiados. Todos estos datos, de esta manera, suenan algo abstractos y dificultosos, pero os aseguramos que la lectura de este libro es todo lo contrario. Podrás aprender información diferente y de calidad. Esta obra es inigualable.

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